ひやっけ

　昨日の外出でかなり日焼けをしたせいで腕が痛いです。
　最近あんまり昼間に外出してなかったのもあって、あんまり耐性がなかったというか白くなってたというか…まあそんな感じで結構ひどい様子。
　で、その影響で身体もかなり火照っています。熱いし暑い。冷えピタとか欲しいです。